Alla inlägg av halsobalans

Vad är en riktig vän för dig?

Vänner

Många kanske tror att det är fel att vara nära vän med någon som är olik dig själv och tänker att detta kan bara bli fel! Men faktum är att det inte alls är fel. Vi lär oss av varandras olikheter för av varje människa du träffar så lär du dig något. Dessutom är vi alla olika av livets erfarenheter. Vi bär på olika saker vi varit med om, många saker har format oss. Så alla olikheter vi har kan ge oss väldigt mycket.

Dömande

Vi människor dömer ganska snabbt om en person är på ett visst sätt eller gör på ett visst sätt. Varför inte istället acceptera varje individ som den är? Åter igen är vi på ett visst sätt på grund av något i livets erfarenheter och alla har vi våra egna värderingar. Det som är mer värt för dig kanske är mindre värt för en just den personen du dömer. Och varför ska man vara på ett speciellt sätt? Bara för att en person tycker att det är rätt betyder det inte att det faktiskt är rätt. Så vad är då rätt och fel? Inget antagligen, vi är som vi är. Eller hur?

Vad är då en riktig vän?

Ja, vänskap är något man verkligen ska vara rädd om. Det finns kompisar, bekanta och det finns vänner. För mig är en riktig vän som:

• De kan se det bästa i dig, och i alla människor det möter. De ser det positiva omkring dig och riktar sig inte på det negativa.
• De dömer inte en människa för att den är på ett speciellt sätt.
• Pratar inte bakom ryggen.
• Finns alltid där om ”hon” kan.
• De lyfter andra människor för att hjälpa. Inte för att lyfta sig själv.
• Ärlighet och värme.
• En vän är en som kan bemöta mig med ett leende även om jag inte är glad just den dagen.
• En vän är verkligen en som accepterar mig som jag är, den individ jag är och vad jag står för även om vi inte står för samma sak.

Vad är en vän för dig?

Min Facebooksida

Anlita en livscoach

Alla människor mår bra av att må bra kroppen och i dina tankar. Mår man inte bra då kan man inte göra ett bra jobb, därför så är det självklart att man som egen företagare vill att sin personal ska må bra. Jag hjälper er att få er personal att fortsätta må bra på flera olika sätt!

Först och främst är det stresshanteringen som många av oss människor kan hamna i. Vi behöver lära oss att andas rätt och lära sig att planera sin tid på rätt sätt. Det finns många saker du kan göra för att handskas med din stress, mer om det på min sida om stresshantering.

Många av oss hamnar någon gång i en ”kris” och frågar sig t.ex.

  • Vad gör jag med mitt liv?
  • Var det det här jag ville ha ut av mitt liv, jobba med?
  • Vart tog mina drömmar vägen med min ”Roda lilla stuga” jag ville bo i?
  • Varför är jag ensam utan någon livskamrat, eller frågar sig kanske, vill jag var i detta äktenskap?

Då är det bra och få coachning för att hitta sig själv. Jag hjälper individen med livskriser vi alla kan hamna i av olika orsaker. Det kan vara att man får gå igenom en skilsmässa (som man inte vill ), eller kanske det är så att du mår inte bra i den relation man är i! Det kan ske ett dödsfall i din familj eller en nära vän, ja saker som händer i livet. Alla tar vi saker på olika sätt, olika djupt och beroende på vad vi bär inom oss.

Är du företagare och undrar om du skulle kunna ge din personal samtal med en coach för att få din personal att utvecklas och må bra är du välkommen att höra av dig till mig för att få ett kostnadsförslag. Självklart är du som privatperson även du välkommen att höra av dig att boka en tid.

Må gott!!

Min Facebooksida

Vad gör du åt din stress?

Det finns många orsaker till stress i livet. Det kan vara så att du bär på en gammal reaktion som du går och bär på. Till slut blir det för mycket i livet och det blir för fullt inuti dig och du får ont i huvudet, känner dig irriterad, blir ofta sjuk såsom återkommande förkylningar, värk i kroppen. Till slut hamnar du i en kronisk stress och det kan du leda till depression och då har din kropp redan kollapsat. Vad som händer då är att ditt närminne försvinner, du har svårt för att höra ljud, alla ljud blir förstärkta och du har svårt för att förstå saker som tidigare varit självklara för dig.

Det viktiga är att du lyssnar på din kropp och gör något åt din stress när du känner att den kommer. Du vill ju inte hamna i stressrelaterad depression, eller hur? Glöm inte att ta hand om dig!

Det finns olika typer av stress, vi kallar dom negativ stress och positiv stress.

Negativ stress

Känner du att du inte hinner med alla förväntningar som familjen, vänner, kollegor har på dig? Ja, då kan du känna dig otillräcklig på många olika sätt både psykiskt och fysiskt. Om det hela tiden får hålla på så att du ska känna dessa känslor så kommer du hamna i en djupare stress och till slut blir du ”utbränd”

Positiv stress

Lite stress i livet är bra och nödvändig för att vi ska kunna prestera. När du är uttråkad så arbetar du sämre och prestationen blir inget vidare. När du är glad, ivrig så arbetar du bäst och därmed gör du ett bra jobb, du presterar bättre och utvecklas positivt. Dina idéer och kreativitet växer och du hänger med i tankar och idéer dina kollegor har.

Det du kan göra i negativa stress perioder är att lära dig andas rätt, meditera, yoga, ändra attityd och din tanke till situationerna.

Se nu till att ta hand om dig själv!
Lycka till!

Min Facebooksida