Kundalini yoga skapar balans inom dig själv och du får harmoni i sinnet. Yogan tränar fokusering av tankar du har då det gör att det blir en avslappning för både kropp och själ. När man kör kundaliniyoga så avslutar man alltid med en tyst meditation. Antingen andningsmeditation eller kanske en sångmeditation med något speciellt mantra.
Denna yoga stärker immunförsvaret, nervsystemet, koncentrationen, ryggen och den balanserar även andningen och matsmältningen. Så kundaliniyogan är en mycket bra yoga för att rensa kroppen samtidigt som den avgiftar kroppen genom en ökad cirkulation.
Kategoriarkiv: Mental Träning
Platser kvar på Kundaliniyoga
Det finns några platser kvar! Passa på att boka dig till en mycket välbefinnande Yoga!
Grundkurs i kundaliniyoga och meditation!
Kursstart: Torsdag 30/1 17,30-19,00
Kursledare: Annecharlotte Sandin
Kundaliniyoga
I kundaliniyoga är det fokus på den andliga och den mentala delen. I kundaliniyogan ingår det meditation som gör att du kommer ner i varv. Det är en mycket skön avslappnande yoga form som alla kan utöva. Det passar dig som söker efter en andlig yoga. Andra yogaformer är ofta fokuserade på mer fysiska kroppsställningar medans just kundaliniyoga är fokuserat på andligheten och andningen men ändå yogarörelser ingår. Din medvetenhet i dig själv ökas! Helt enkelt en investering för ditt inre:) Passa på att boka för kundaliniyoga hos mig på Studio 62