Nyttiga frukost frallor utan mjöl
220 grader i 20 min
1,5 msk pumpakärnor (osaltade)
0,5 dl solrosfrön (osaltade)
4 dl havregryn
1 tsk salt
2 tsk bakpulver
Gör så här: Rosta nötterna lätt i olivolja
Blanda ihop 4 dl havregryn, 1 tsk salt och 2 tsk bakpulver. Lägg i rostade fröna. Blanda sedan i 500 g naturell kvarg. Forma till bullar och lägg på sesamfrön eller vallmofrön.
Nyttigt och gott utan mjöl. Smaklig måltid 🙂