Nu är det dags att släppa allt det dåliga omkring dig, släpp alla negativa tankar och känslor och ge istället mängder av plats för bra energier och en massa styrka för ditt nya liv.
Ofta så lägger vi så mycket kraft på att älta det dåliga och negativa omkring oss att vi till slut lever som att det är så här det är och blev. Men varför inte lägga kraft på allt det positiva omkring oss, på alla önskningar och på hur vi vill må. Även om du inte tycker att det finns något positivt omkring dig så ta bort den tanken och börjar istället fokusera på något annat.
Ett bra sätt är att du börjar yoga. Till exempel ger kundalini yogan dig en otroligt stor kraft i ditt inre på många sätt. Yoga överlag ger en stor förändring i din stresshantering och gör att du klarar av situationer bättre i ditt liv eftersom du får en bättre kontakt med ditt inre.
Hur ofta skall du då yoga?
Ju mer du yogar desto snabbare kommer du att känna de förändringar du längtar efter.
Yoga påverkar bland annat:
- Lungor och andning
- Körtelsystemet
- Lymfsystemet
- Matsmältningen
- Nervsystemet och hjärnan
I kundaliniyogan har du även meditation och får därför samtidigt meditationens kraft.
Meditation ger dig bland annat:
- Ökad koncentration
- Mental snabbhet
- Ett inre lugn
- Hjälper dig att utveckla din intuition
- Du blir mindre styrd av endast dina känslor
Vänta inte till i morgon, starta nu med att boka ditt första Kundaliniyoga pass. Hör av dig till:
Anne-Charlotte Sandin, mail : info@halsobalans.com
Lycka till 🙂
../ Paula